CFOを辞めたら北海道に移住したくなった(仮)

仕事から離れ2020年の移住に向けて準備を進めるおじさんのブログです

尾てい骨が痛くて困っているという話

 腰痛・肩こりに悩む人は長時間座るのはすごく辛いよね。PTも仲間だよ。でも長時間座っていて痛くなる箇所が他にあるのだよ。それが尾てい骨なんだよ。

 寒い冬は浴槽に長い時間入って温まりたいのだけど、浴槽のなかで座ると尾てい骨が浴槽の底に当たってい痛くて長時間座れない、という結構厳しい状況なんだよ。

  

 

 

尾てい骨とは

 wikipediaで尾てい骨を検索してみたよ。

尾骨とは脊椎の最下端(四足動物的には最後部)を構成している骨。かつては尾骶骨(びていこつ)と呼ばれ、現在でも俗称として用いられている。脊椎動物の体内は脊椎によって支えられているがその最下部(最後部)は尾椎(びつい)と呼ばれている。

 今は「尾てい骨」ではなく「尾骨」っていうんだね。 

     f:id:haachang:20190116095041p:plain←骨盤の絵の8番が尾骨

人間の尾骨は3-6個の尾椎が骨結合してできており、椎弓を欠いて椎骨としての形状を失うなど、他の動物に比べて著しく退化して痕跡器官となっている。このため、尻尾として対外には現れないが、肛門の後ろ側、肛門溝の上部にて尾骨の先端に触れられることがある。

 

PTの尾てい骨

 さっき計測すると PTの尾てい骨は長さ5cm 幅1.5cmほど。平均ってどのくらいなんだろうね。人にPTの尾てい骨を触らせて確認してもらうと(触らせるのは変だとは薄々自覚しているよ)、たいていの人(「たいていの人」って、デリケートな場所だからそんなに多くの人には触らせないよ。)はその大きさにびっくりしてくれるよ。だからたぶん大きいほうだと思うよ。

 

痛みの原因

(座る)姿勢が悪い

 よい姿勢で座ると、腰が伸びて両方のお尻の奥にある坐骨で体重を支える。だけど姿勢が悪いと腰が後ろに飛び出す形に曲がってしまい、坐骨で受けていた体重が尾骨に掛かり、結果として痛みにつながるらしい。 

  f:id:haachang:20190116102634j:plain上が良い姿勢 下が悪い姿勢 のイメージ

  (尾てい骨が痛い |よろず相談|高知大学医学部附属病院ホームページ

 

 打撲・骨折

 転んだり尻もちをついたことをきっかけにして痛みを感じるようになったときは打撲・骨折が疑われるみたいだよ打撲だと時間が経てば痛みが引くけど、骨折だと痛みが長引くらしいので要注意。痛みが収まらない場合は整形外科へ!

 

 悪性腫瘍

  痛みが長期にわたり取れない場合には腫瘍も疑われるんだって。

 

痛みを取り除く方法

 姿勢が悪い場合は、姿勢を良くすること、真ん中部分がくり抜かれたドーナツ型の座椅子やクッションに座ること。

 

 打撲・骨折などが疑われる場合は、まずは整形外科に行くんだろうね。